Conheça os benefícios da Massagem para Gestantes
A prática da massagem
durante a gravidez atua em muitos níveis, trabalhando as articulações,
a musculatura, a pele e o tônus corporal de forma suave e adaptada a
este período tão especial.
Além de fortalecer o corpo e preparar a futura mamãe para o parto, a
massagem também relaxa, minimiza os desconfortos, atua diretamente no
sistema nervoso e contribui para se alcançar estados meditativos e
contemplativos de consciência que estreitam os laços mãe/filho e permitem a gestante vivenciar uma gravidez prazerosa e saudável.
A pele é nosso maior órgão de sentido e muito está relacionada à nossa saúde.
A superfície da pele é composta de milhares de receptores nervosos que
transmitem os impulsos e sensações que absorvemos por eles para todo o
corpo e mente. Ser tocado de forma terapêutica ou amorosa libera
substancias químicas de efeitos relaxantes e curativos. Quando tocados e
acariciados desta forma, nosso nível de estresse diminui, a circulação
melhora e as moléculas naturais do prazer se realçam, viajando através
da corrente sanguínea da mãe e do bebê.
A massagem tem um papel
significativo na preparação da futura mamãe, pois a experiência do
contato corporal durante a gestação, o trabalho de parto e após o
nascimento do bebê proporciona mais eficiência transmitir carinho,
conforto e segurança ao seu filho.
Massagem no pós parto
A massagem é uma excelente ferramenta
para nutrir esta mulher nesta fase tão importante da vida. Através dos
benefícios fornecidos pela massagem a mãe consegue cuidar de si, sem
deixar de cuidar de seu bebê, que pode ficar ao seu lado ou ser
amamentado durante todo o atendimento.
Benefícios da massagem no pós parto:
* Promove o relaxamento profundo;
* Equilibra energeticamente;
* Diminui dores na coluna nas regiões: sacral, lombar e cervical;
* Conexão mãe e bebê;
* Aumento da circulação sanguínea;
* Fortalecimento do sistema imunológico;
* Diminui a ansiedade;
* Previne e auxilia durante o processo de depressão;
"A
massagem aumenta os níveis de serotonina, dopamina, encefalinas e
endorfinas no corpo e com isso, há redução da irritabilidade, modulação
do ciclo sono/vigília, regulação do humor, aumento da auto-estima e
diminuição de processos dolorosos". (FRITZ, Sandy. Fundamentos da
massagem terapêutica. 2. ed. Barueri, SP: Ed. Manole, 2002.
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